Einfache, aber wirkungsvolle Übungen, Meditationen und Atemtechniken, tiefe Entspannung. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden genau erklärt und die Ausführung kontrolliert. Schwerpunkt: Körperwahrnehmung sensibilisieren.
Termine 2019: 20:00 bis 21:30 Uhr - wieder im Kulturhaus Pflach! Auch Anfänger herzlich willkommen!!
Kosten: Einzelabend 12,- €
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Isomatte und Decke, warme Socken
Die drei Termine, die wir in Absprache festlegen, sind über zwei Monate verteilt, sodass Fortschritt und Technik überprüfbar und Korrekturen zielgerichtet möglich sind.
Dieses Angebot steht vorübergehend nicht zur Verfügung
Kosten: 225,- € für alle drei Termine zu je 60 Minuten. Jede weitere Einzelstunde 75,- €
Zugabe: Deine Übungen werden jedes mal fotografiert und du erhältst die Übungsanleitung als Erinnerungsstütze für zu Hause als Fotostrecke per Mail!
Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.
Wenn Vorkenntnisse vorhanden sind, kommt dieser Unterricht für dich in Frage. Einmal unter professioneller Aufsicht üben, um eintrainierte Fehler heraus zu arbeiten oder sich im eigenen Üben sicherer zu fühlen. Sollten keine Vorkenntnisse vorhanden sein, empfehle ich den Grundkurs im 3er-Block in meiner Praxis.
Korrektur von Stellungen, Atemtechniken, Meditationsanleitung, auf ihre Bedürfnisse abgestimmt und Eingehen auf spezielle Problemzonen.
Stundenaufbau: Einstimmung, Aufwärmen, Übungsabfolge, Endentspannung, Meditation
Dauer: 60 Minuten
Kosten: pro Einheit 75,- €
Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.
Du wolltest immer schon richtig meditieren? Du weißt nicht, welche Meditationstechnik für dich am besten geeignet ist, wie und wie lange du sie durchführen sollst? Erfahre, wie du für dich am effektivsten üben kannst und was du damit erreichst.
Termine nach Vereinbarung in meiner Praxis!
Dauer: 60 Minuten
Kosten: pro Einheit 75,- €
Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.
Du möchtest endlich Ruhe finden und vollkommene Entspannung zulassen? Weißt du, was dir im Weg steht, deinen inneren Frieden zu erleben? Finde heraus, wie du endlich tiefentspannt loslassen kannst und genieße die Auszeit.
Termine nach Vereinbarung in meiner Praxis!
Dauer: 60 Minuten
Kosten: pro Einheit 75,- €
Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.
Interesse an einem bestimmten Thema? Sie kennen andere, die dabei sein wollen?
Zwei ganz besondere Tage an einem Ort ihrer Wahl zu spirituellen Themen, mit gezielten Übungen, Techniken, Meditationen, zu Yoga oder vertiefter außersinnlicher Wahrnehmung - ich komme gerne zu ihnen!
Hier einige Anregungen zu bereits durchgeführten, wundervollen Erlebnistagen: Seminar-Archiv
Kosten: 200,-/Person und kostenlos für denjenigen, der die Organisation des Wochenendes übernimmt
Mindest-Teilnehmerzahl: 8 Personen
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Schreibunterlagen
Hier einige Anregungen zu bereits durchgeführten, wundervollen Erlebnisabenden: Seminar-Archiv
Kosten: 30,-/Person und kostenlos für denjenigen, der die Organisation des Abends übernimmt.
Mindest-Teilnehmerzahl: 8 Personen (im näheren Umkreis gern auch weniger)
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Schreibunterlagen